Ha arrancado septiembre y nuestra vida ha cambiado por completo. Cambian los horarios, las actividades, nuestra residencia… Hemos regresado de esos viajes que pensábamos nunca acabarían y ya estamos en casa con la nevera y la despensa vacía.

Es importante que antes de acudir al supermercado hagamos una revisión de todo lo que falta en nuestro hogar y elaboremos una lista. Esto, no solo facilitará la compra, sino que nos ahorrará tiempo y dinero, ya que solo compraremos lo realmente necesario.

En muchas ocasiones nos centramos en la compra de comida y olvidamos detalles importantes como trapos, bayetas, estropajos, jarras de agua y otros utensilios fundamentales para la puesta a punto del hogar.

También es importante pertrecharnos de gadgets que nos resultarán muy útiles en nuestro nuevo “día a día” y en el de los más pequeños. En nuestro nuevo Superestalvi de Les Corts, hemos incorporado una nueva sección: “Bassar-Paraments” donde podréis encontrar todo tipo de objetos para vuestro día a día, para la vuelta al cole y para el trabajo: tuppers de cristal ecológicos y reutilizables para sumarnos a la reducción de plásticos. Cantimploras de agua, termos, jarras de agua, vasos, copas, cuencos y todo lo necesario para el menaje del hogar.

¡Todo listo para el regreso!

La vuelta al cole exige un esfuerzo extra: el uniforme, los libros, la mochila, libretas, el estuche y también, la comida. Es importante renovar cada año los tuppers del almuerzo y la merienda para evitar el deterioro de los materiales ya que sufren mucho uso a lo largo del año. Además, es importante tener organizado un menú diferente tanto para los almuerzos como para las meriendas. Estas dos comidas deben ser: saludables, nutritivas, naturales y variadas. En nuestro supermercado tenemos fruta natural, zumos, galletas variadas, cereales, lácteos, pan, frutos secos y todo lo necesario para hacerles el almuerzo o la merienda.

Hábitos saludables

En verano nuestra alimentación cambia, dejamos de tener horarios, olvidamos el ejercicio físico, la dieta saludable e incrementamos las comidas fuera de casa; más grasas y copiosas.

La vuelta de septiembre no debe ser solo laboral, es importante volver a los buenos hábitos, a la comida sana, al consumo de fruta y verdura, pescado, carne, legumbres y lácteos. Y mucha agua para hidratarnos durante este caluroso septiembre.

Hacer ejercicio es también optar por las escaleras en lugar del ascensor, ir a la compra andando o en bicicleta, salir a dar largos paseos y evitar en coche o la moto en la medida de lo posible.

¡Bienvenido septiembre!